Выдающиеся примеры доказывают это: высокие результаты в спорте вполне возможны при веганской диете. Помимо бывшего чемпиона мира по боксу Майка Тайсона, олимпийский золотой призер Тони Иннауэр и спортсмен века Карл Льюис вырезали продукты животного происхождения из своего меню и отмечали большие успехи. Тем не менее, многие спортсмены-любители не уверены в том, как тренироваться с веганством…

Особенно в высокопроизводительных видах спорта важно, чтобы спортсмены ежедневно получали достаточное количество питательных веществ при регулярном приеме пищи. Поэтому строгий план питания так же важен, как и сложный план тренировок. Многие ученые уже доказали, что питание вносит значительный вклад в успех, тем самым закладывая фундамент для науки о питании. Не только в высококлассных видах спорта,…

Спорт важен и во многих отношениях способствует укреплению здоровья. Регулярные физические упражнения снимают стресс, укрепляют иммунитет и предотвращают различные заболевания. При условии, что спортсмены, занимающиеся отдыхом, снабжают свое тело достаточным количеством жизненно важных веществ. Как это можно сделать, является предметом данного руководства. Диета для наращивания мышечной массы Теперь большинство спортсменов, занимающихся отдыхом, должны знать, что…