Ревматизм — да здравствует спорт! Этот девиз не является само собой разумеющимся для людей с воспалительными ревматическими заболеваниями. «Когда мускулы болят, а суставы опухшие, пострадавшие обычно избегают движения», — говорит Уве Ланге из отделения ревматологии, клинической иммунологии, остеологии и физической медицины клиники Керкхофф в Бад-Наухайме. Чтобы сохранить гибкость пальцев и коленных суставов, физиотерапия необходима для…
Если вас волнует тема похудения, вы не сможете избежать терминов таблетки для похудения и подавления аппетита . Эти продукты чрезвычайно популярны, особенно летом, и призваны помочь потребителям стать фигурой мечты всего за несколько недель. Лишние килограммы на теле следует «сжигать» даже без упражнений и без изменения диеты. Можете ли вы доверять утверждениям или эти таблетки…
Правильная одежда, разумное питание и регулярные физические упражнения помогают обрести здоровье и бодрость в связи с наступающим холодным сезоном. Длинные ночи, короткие, холодные дни: Есть многие люди ограничивают физические упражнения зимним минимумом. И ели более щедро. С другой стороны, это будет иметь больше смысла. Потому что особенно зимой, вы должны обеспечить физические упражнения и, следовательно,…
«Жажда скорости» — девиз Бенджамина Хартвига в жизни. Это скорость, которая очаровывает одиннадцатилетнего. За рулем своего картинга — во время быстрых маневров обгона, рискованных смен дорожек и захватывающих битв позиции — он чувствует себя очень здоровым мальчиком. Но Бенджамин знает: если он летит по кривым в быстром темпе и требует от своего тела наилучших результатов,…
Фитнес муфель хотел бы процитировать английского премьер-министра Уинстона Черчилля, когда дело доходит до оправдания их спортивной бездеятельности. Говорят, что пожилой политик ответил «Нет спорта» на вопрос о причине его хорошего здоровья. Более чем сомнительно, действительно ли эта цитата исходит от Черчилля. Премьер-министр был действительно универсальным спортсменом в молодом возрасте и все еще участвовал в охоте…
Кто этого не знает: любимые штаны больше не подходят, и в кругу друзей появляются насмешливые взгляды с признаком того, что вы «много выиграли» за последнее время. Даже партнер иногда оставляет подсознательное замечание, и вы сами видите, как вы чувствуете себя все более неловко в своем собственном теле. Будь то лишние килограммы, которые вы собрали во…
Выдающиеся примеры доказывают это: высокие результаты в спорте вполне возможны при веганской диете. Помимо бывшего чемпиона мира по боксу Майка Тайсона, олимпийский золотой призер Тони Иннауэр и спортсмен века Карл Льюис вырезали продукты животного происхождения из своего меню и отмечали большие успехи. Тем не менее, многие спортсмены-любители не уверены в том, как тренироваться с веганством…
Фитнес: если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, бросить курить или просто жить немного здоровее, вам нужна мотивация. Но как ты продолжаешь идти и как оставаться мотивированным в долгосрочной перспективе? Благодаря умелому планированию, индивидуальному пошаговому плану и умным ежедневным помощникам Post-it вам легче достичь ваших целей! Лучшая мотивация исходит изнутри — интерес и желание что-то…
Многие люди борются с простудой в холодное время года. Лекарства из аптеки помогают нам выжить на этот раз, даже если они только подавляют симптомы. С гриппом, с другой стороны, этого недостаточно: многочасовое ожидание у врача, антибиотики, дни постельного режима — мы прилагаем много усилий. Но этого не должно быть. Благодаря сильной иммунной системе вы предотвращаете…
Оставаться в форме — это просто часть его и предпосылка для нашего здоровья. Существуют разные способы поддержания фигуры в форме и активного противодействия ожирению. Для многих людей естественно использовать все возможности передвижения в повседневной жизни, такие как езда на велосипеде в офис или использование лестницы вместо лифта. После работы, посещение тренажерного зала является одним из…
