Ревматизм — да здравствует спорт! Этот девиз не является само собой разумеющимся для людей с воспалительными ревматическими заболеваниями. «Когда мускулы болят, а суставы опухшие, пострадавшие обычно избегают движения», — говорит Уве Ланге из отделения ревматологии, клинической иммунологии, остеологии и физической медицины клиники Керкхофф в Бад-Наухайме. Чтобы сохранить гибкость пальцев и коленных суставов, физиотерапия необходима для…

Правильная одежда, разумное питание и регулярные физические упражнения помогают обрести здоровье и бодрость в связи с наступающим холодным сезоном. Длинные ночи, короткие, холодные дни: Есть многие люди ограничивают физические упражнения зимним минимумом. И ели более щедро. С другой стороны, это будет иметь больше смысла. Потому что особенно зимой, вы должны обеспечить физические упражнения и, следовательно,…

«Жажда скорости» — девиз Бенджамина Хартвига в жизни. Это скорость, которая очаровывает одиннадцатилетнего. За рулем своего картинга — во время быстрых маневров обгона, рискованных смен дорожек и захватывающих битв позиции — он чувствует себя очень здоровым мальчиком. Но Бенджамин знает: если он летит по кривым в быстром темпе и требует от своего тела наилучших результатов,…

Кто этого не знает: любимые штаны больше не подходят, и в кругу друзей появляются насмешливые взгляды с признаком того, что вы «много выиграли» за последнее время. Даже партнер иногда оставляет подсознательное замечание, и вы сами видите, как вы чувствуете себя все более неловко в своем собственном теле. Будь то лишние килограммы, которые вы собрали во…

Фитнес: если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, бросить курить или просто жить немного здоровее, вам нужна мотивация. Но как ты продолжаешь идти и как оставаться мотивированным в долгосрочной перспективе? Благодаря умелому планированию, индивидуальному пошаговому плану и умным ежедневным помощникам Post-it вам легче достичь ваших целей! Лучшая мотивация исходит изнутри — интерес и желание что-то…

Многие люди борются с простудой в холодное время года. Лекарства из аптеки помогают нам выжить на этот раз, даже если они только подавляют симптомы. С гриппом, с другой стороны, этого недостаточно: многочасовое ожидание у врача, антибиотики, дни постельного режима — мы прилагаем много усилий. Но этого не должно быть. Благодаря сильной иммунной системе вы предотвращаете…