Встаньте с дивана и наденьте спортивную обувь: Лига ревматизма советует всем, кто страдает хроническими болями в спине, быть более активными — согласно девизу: сильная спина защищает от боли. Бонн: «У меня болит спина»: у трех из четырех немцев в какой-то момент их жизни болит спина, настолько сильная, что они обращаются к врачу. В течение десятилетий…
Урологи предупреждают о последствиях допинга в популярных видах спорта Будь то анаболические стероиды и гормоны роста в тренировках с отягощениями или сильные обезболивающие средства перед городским марафоном — вещества для повышения производительности Это порядок дня в популярных видах спорта. В связи с тем, что более миллиона спортсменов-любителей, которые, по мнению экспертов, регулярно или изредка используют…
Спорт с простудой. Царапины в горле и нос носа — в холодное время года вы можете быстро простудиться. Но когда ты слишком болен для спорта? Многие энтузиасты фитнеса игнорируют предупреждающие сигналы организма и тянут себя на тренировку, несмотря на симптомы простуды. Тем не менее, это не очень хорошая идея, потому что физические упражнения создают дополнительную…
Существует тесная связь между иммунной и нервной системами. Центры стресса, расположенные в мозге, активируются стрессом (психологическим или физическим). Это в свою очередь мобилизует иммунную систему. Таким образом, защита и стрессоустойчивость могут быть усилены путем целенаправленной тренировки на выносливость. Директор Института иммунобиологии, д-р Герхард Уленбрук, (Университет Кельна) Рекомендуется от 30 до 45 минут интенсивных тренировок. Частота…
Рассеянный склероз (РС) — это клиническая картина с большим количеством симптомов. Это может включать спастичность, эмоциональные и координационные расстройства, недостаток силы и быструю усталость. Рассеянный склероз (РС) — это хроническое воспалительное заболевание головного и спинного мозга. Прибл. 130 000 человек страдают в Германии. Около 2,5 миллионов человек во всем мире страдают от РС. Рассеянный склероз…
«Спорт — это как покупка обуви — они подходят или не подходят.» Инициатива Future Nutrition хотела, какой вид спорта подходит для какого типа человека (IZE) знают более подробно и попросили члена Консультативного совета IZE, главу олимпийской базы в Рейнланде Майкла Шарфа. активнее заниматься спортом и больше заниматься спортом — в нашем Общество — это очень…
Спорт важен и во многих отношениях способствует укреплению здоровья. Регулярные физические упражнения снимают стресс, укрепляют иммунитет и предотвращают различные заболевания. При условии, что спортсмены, занимающиеся отдыхом, снабжают свое тело достаточным количеством жизненно важных веществ. Как это можно сделать, является предметом данного руководства. Диета для наращивания мышечной массы Теперь большинство спортсменов, занимающихся отдыхом, должны знать, что…
Вписывается в голову. Здоровый разум живет в здоровом теле: физическая активность может улучшить умственную работоспособность. Однако есть много разных видов спорта и очень разные формы тренировок. Какой тип и какая доза спорта поддерживает ум в лучшей форме? Исследователи из Базельского университета и его коллеги из Японского университета Цукуба изучили этот вопрос в ходе широкомасштабного анализа…
Люди с болезнью Паркинсона и спортом. Болезнь Паркинсона является хроническим нейродегенеративным заболеванием, которое из-за его появления (тремор, ригидность мышц, неуверенность в походке и т. Д.) Долгое время считалось костно-мышечной системой. Однако, поскольку в дополнение к двигательным ограничениям в результате заболевания также возникают немоторные симптомы, современные определения относятся к болезни Паркинсона как к гетерогенной мультисистемной болезни….
Больше спорта = больше мозга . С одной стороны, долгосрочный, немаловажный риск для здоровья возникает в результате интенсивного использования цифровых технологий, а с другой стороны, существует краткосрочный, не следует недооценивать, риск для здоровья, связанный с отсутствием физических упражнений. Исследователь мозга Манфред Спитцер делает » Цифровая деменция — как мы сводим себя и своих детей с…
